¿Aburrida de los vegetales? Te presento la solución

Seguramente has leído muchas veces, incluso te han dicho que debes comer más vegetales para saciarte en las comidas y así evitar caer en tentaciones con la comida chatarra.

Muy bien, pero también es cierto que nos aburrimos fácilmente de ellos y si inventamos un poco y agregamos "aderezos o aceites" la realidad es que estamos dañando lo saludable.

¿Qué hacer?

Te dejo estos tips para que puedas avanzar en tu nuevo estilo de vida.

Utiliza la mayor parte de las veces cebolla y pimentón, ya que son los mejores en sazonar los alimentos, el ajo también, pero se debe tener cuidado al usar porque su sabor es muy fuerte.

Utiliza pimienta, orégano, para darles un gusto distinto.

Si comes calabacín tienes la opción de tostarlos, picados finitos sin quitarles la concha y llévalos a un sartén muy caliente, al horno o al airfryer y listo. Puedes hacer lo mismo con la berenjena. Agrega sal al gusto.

Si amas la chayota puedes cocinarlas como lo haces habitualmente y al servirlas agrégales un poquito de estevia y canela, quedan deliciosas.

Si eres amigo de lo agridulce puedes probar agregarle a tus vegetales pimienta y un poquito de estevia u otro endulzante que uses.

Agrega aderezos naturales, como por ejemplo has crema de aguacate o brócoli y agrégalo como aderezo.